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  • 秋冬保湿,比你想象的还要重要

    天凉了,秋裤穿了么?脸掉皮了么?

    随着全国各地都进入了速冻模式,给我最明显的感觉就是嘴唇干燥,除此之外还伴随着皮肤干痒、鼻翼脱皮和脸部刺痛等一系列问题。

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    图片来源:网络

    而这一切都和“干”这个字脱离不了关系。

    所以今天我们一起来聊一聊,冬季如何做好补水保湿,在知道这点之前,我们需要了解一个很重要的问题——为什么冬季会感觉更加干燥?

    大家小时候一定都做过一道令人头疼的数学题,一个水池有两个水管,一边进水一边出水,多少分钟可以把水放完?

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    图片来源:网络

    小时候做这个题目的时候我只想知道为什么要这样放水.......

    在这我想告诉大家的是,其实我们的皮肤就像这个题目中的水池。

    大家都知道我们身体70%都是由水构成的,身体内70%的水分每天也在给我们的皮肤供水,就像那个进水的水龙头。

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    图片来源:网络

    当冬季的温度变低之后,我们皮肤的温度和空气的温度差别更大,皮肤附近的空气也会被皮肤加热,这个过程使得我们皮肤原有的水分被蒸发掉。

    而且我们吸进冷空气后,空气会被加热至体温,所以呼吸也会消耗大量水分,这个过程就相当于出水的水龙头,当蒸发的水分大于皮肤所吸取的水分,皮肤自然就会因为缺水过度而导致发生脱皮、干痒、刺痛等一系列问题。

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    图片来源:网络

    除了环境因素以外,更多的就是大家平时错误的一些护肤方法或者是没有做好的地方,比如下面几点:

    过度清洁

    过度清洁包括频繁使用皂基洁面,不停地洗脸,清洁水温过高,擦拭的毛巾过于粗糙等都是造成皮肤干的原因的因素。

    护肤品选择不当

    用了不恰当的护肤产品、频繁用面膜、过度使用酸类产品等都会导致皮肤角质层受损进而流失水分。

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    图片来源:网络

    到这里皮肤干燥的根本原因都说完啦,接下来要告诉大家如何保湿!

    而且不仅仅是干皮油皮在冬季也会也会失去同样多的水分,等到脸部紧绷的时候才开始注意就晚啦~

    抓住保湿黄金时间

    洗完脸、洗完澡后的 3 分钟内及时地做好保湿,是充分保湿的关键。

    这时候皮肤表层进入了少量水分,及时使用含有保湿能力的护肤品能够有效锁住水分,而且跟水分结合后更能发挥出其保湿效力。

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    图片来源:网络

    避免清洁过度

    干燥的皮肤,有时候会伴有轻度脱屑,会让人非常想要把皮屑搓干净,这种强迫行为请尽量控制。

    另外,清洁的水温不应过热,接近皮肤的温度就好。

    使用的清洁产品,要根据每个人不同的情况来具体选择:如果感觉皮肤表面没有太多油脂,那么水洗即可,如果自身油脂分泌量比较多,或者擦了护肤品,则可以使用温和洁面产品。

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    图片来源:网络

    及时修复皮肤屏障

    如果你的皮肤摸起来或者看起来干燥甚至脱皮,很可能是皮肤屏障受到了损害。这时候需要从修复皮肤屏障开始,可以使用修复皮肤屏障并舒缓皮肤的产品。

    选择适合的护肤品

    一定不要为了追求所谓的肤感去选择清爽质地的面霜,因为对于需要保湿的你来说,这种清爽的肤感无法让你获得足够的帮助。

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    图片来源:网络

    所以如果是干皮,请尽量使用厚重的面霜,而对油皮来说,可以选用有修护皮肤屏障功能的成分,如角鲨烷、神经酰胺。

    不要狂敷面膜

    天天给皮肤输送营养,但它并不能全盘吸收,就会导致营养过剩,时间一久,就会堵塞毛孔,引发粉刺、痘痘,严重的甚至会出现发炎、过敏的情况。

    所以干皮,在干到不行的时候一定不要强行且频繁的敷面膜。

    建议一周2-3次是最好的啦,敷面膜时间控制在10-15分钟足够了。

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    图片来源:网络

    其实今天想表达的是,干皮除了要补水以外,最重要的是防止皮肤内部的水分流失

    只要按照这个思路,并且平常注意适量地喝水,从内部补充水分,那么你的皮肤就能很好的缓解好这样的情况。

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